久々にジム

▼水曜あたりには休出も覚悟していた土曜日ですが、休めました。
というわけで１０時まで寝て、昼からジム。
実はなぜか体重が徐々に落ちていて現在60キロくらいです。
忙しいときは部屋で筋トレだけして寝るという策が効を奏したかも。
腹筋もけっこう浮いてきたし。

やっぱ食事制限よりも筋肉量を増やして代謝を上げる方が全然楽。
飯食わないと余計なストレスが溜まるしね。

とまあ男のダイエットはひたすら筋肉を付けて食事量を変えなければ少しずつ減っていくから簡単。
それに比べると女性は筋肉の付き方にもデリケートになんなきゃいけないから難しいんだろーなーとヨガやってるオバハン見て思いました。
フチュウノコナミ、ワカイジョセイスクナイ。

引越したら新百合ヶ丘のコナミに行きます。
向こうでは良い光景が見られるといいなー。

http://kinnikun.musclemediajapan.com/
筋トレつながりで再び。４コマがちょっと面白かった。


▼以下、若干下ネタ。
下ネタ嫌いな人は気になってもその先行動しないように！

くりぃむのオールナイトで有田が「てんが」って用語を連発してたので、「何のことやら」と思ってググッてみたら･･･。
いやー、まいったね。
ただホームページ見てみると、色んなところで取り上げられてんのね、あれ。