減量中間報告part1

▼ターザンが出てました。
買おうかなと思ったところ･･･。
今号の特集は『有酸素運動』
はい、終了。

僕は有酸素運動が大嫌いです。
小さい頃から水泳やってたけど、水泳は死ぬほど嫌いだった。
長距離走も嫌い。というか遅い。

買って読んでも絶対やらないことは自明なので、今回のターザンは買いません。
苦手なのに有酸素運動のウンチクだけ詳しくなってもしょうがないしさ。


▼ついでなので、小さい頃の水泳話を。
水泳自体は３歳から始めたんですが、小学校４年生になる前に選手育成コースっちゅうのに入りまして(無理やり入れさせられまして)、４年生の一年間は週４日(火、水、金、日)の練習。
５年生になったら週５日(月、火、木、金、日)。日曜は朝練。
まだ、学校が週休１日だったあの頃、他の友人は土曜日の夜はウキウキなのに、俺だけ次の日の朝練に思いを馳せて鬱になっておりましたよ。
さらには試合でせっかくの日曜日が潰れることはしばしば。
水泳やめたくても親父が恐くて「やめたい」とも言えず･･･。
人生で一番「死のう･･･」と思った時期です(笑)

夏合宿が終わって帰ったらゴーグル跡でメガネザルになるしさ･･･。


▼とりあえず中間報告。
体重：63.4kg
体脂肪率:14.4%
筋肉量：36.1%
基礎代謝：1533kcal

最近のworkoutは、２日に１回のペースで腕立て伏せ30回、腹筋50回を２セット。
なんか体が重くて腕立て伏せが思った以上に回数いかなくなってるのがショック･･･。
ただ米の量を減らしたからか分からんけど、体重だけはあっさり1.5キロ減。

ちなみに上記の数字は香取晋吾がＣＭに出てたOMRONの体重計での結果です。


▼ア・メ・リ・カでは･･･。腕立て伏せのことをpush upと言う！ボンバー！！
(下参照)